Hoe ontstaat dat je alles onder controle wilt houden?
Er zijn moeders die het gezin draaiend houden met discipline, controle en een strak moreel kompas. Van buiten oogt het stabiel. Van binnen voelt het vaak gespannen. In zulke gezinnen geldt meestal een onzichtbare wet. Orde is belangrijker dan emotie.
Een baby kan niet anders dan hechten. Dat is geen keuze. Dat is biologie. Hechting is overleven. Een kind stemt zich daarom niet alleen af op liefde. Een kind stemt zich ook af op haar onverwerkte delen. Op haar angst en waakstand. Op haar controle en beheersing. Op haar behoefte om alles samen te houden.
Als controle rust brengt bij moeder, leert het kind dat controle veiligheid betekent. Als emoties spanning oproepen bij moeder, leert het kind dat emoties gevaarlijk kunnen zijn. Zo ontstaat er langzaam een hiërarchie. Voelen wordt ondergeschikt aan functioneren. Discipline wordt de taal van loyaliteit. Aanpassen wordt een vorm van liefde.
En dan gebeurt er iets fundamenteels.
De dochter wordt de innerlijke bewaker.
De dochter wordt de ordebewaker.
De dochter wordt de morele bewaker.
Niet omdat zij dit wil. Maar omdat haar systeem dit ooit moest leren. Soms volgt er straf bij emoties. Soms volgt er afwijzing bij kwetsbaarheid. Soms volgt er kou bij spontaniteit. En ooit was ze één met haar moeder. Eén lichaam, één regulatiesysteem. Eén veld van overleving.
Maar nu is ze volwassen.
Alleen haar zenuwstelsel weet dat niet altijd.
In het volwassen leven kan dit zich vertalen in perfectionisme. In prestatiedrang die nooit ophoudt. In een eetstoornis die controle belooft. In relaties waarin zij de sterke blijft. In situaties waarin ontvangen ineens zwaar voelt. Alsof ontspanning gevaarlijk kan zijn.
Controle geeft macht en richting. Controle geeft schijnveiligheid en overzicht. Maar controle kost levensenergie en levensvreugde. Het bewaken van orde knijpt spontaniteit langzaam af. Het bewaken van moraal knijpt speelsheid langzaam af. Het bewaken van jezelf knijpt jouw zachtheid langzaam af.
En hier komt het bevrijdende inzicht.
Wat ooit nodig was, is nu niet meer nodig.
Je hoeft het systeem van je moeder niet langer veilig te houden. Je hoeft haar innerlijke chaos niet te reguleren met jouw discipline. Je hoeft jezelf niet te beheersen om liefde te verdienen. Je mag voelen zonder gevaar. Je mag verzachten zonder straf. Je mag falen zonder instorting.
In mijn video deel ik een kleine interventie (oefening). Die interventie helpt je controle los te laten. Niet met strijd of rebellie. Wel met volwassen zelfliefde. Wel met erkenning voor jouw strategie. Wel met veiligheid in het nu.
Waar veel controle leeft, stroomt weinig levensenergie. En jij bent hier niet gekomen om alleen maar te bewaken. Jij bent hier gekomen om te leven. Gun jezelf dat rijke leven.
Mocht je nog vragen hebben, stel deze gerust onderaan dit blog. Ik beantwoord je vraag graag.
Wil je graag meer lezen over mijn aanbod, dat kan hier:
Coachingtraject Voor een RIJK LEVEN
Coachingtraject HEALTH = WEALTH
Praktische Opleiding Holistische Lichaamsgerichte Traumatherapie & Plantmedicijn
Mocht je een gesprek willen aanvragen, dan kan dat hier
Liefs,
Debbie
