Bindings- en verlatingsangst
Er is hunkering naar diepe verbondenheid en tegelijkertijd hebben we een diepe angst om een verbinding aan te gaan om negatief beoordeeld en afgewezen te worden. Of iemand te verliezen.
In mijn podcast vertel ik hoe het komt dat je bindingsangst hebt en wat de dynamiek is van bindings- en verlatingsangst. Bindingsangst kan samenhangen met een vermijdende hechtingsstijl, waarbij je verlangt naar verbinding, maar tegelijkertijd afstand neemt wanneer iemand dichtbij komt. Bindingsangst en verlatingsangst kunnen elkaar versterken. In mijn artikel over ambivalente hechting lees je hoe de angst om verlaten te worden invloed heeft op je relaties.
Maar ik vertel ook hoe je er van af kunt komen. We hebben het vaak over allerlei mooie technieken, zoals het helen van het innerlijk kind, EFT, Regressie, hypnose etc etc. Maar als we echt van bindingsangst af willen komen, dan zijn er 2 stappen immens belangrijk.
In deze podcast vertel ik over dat ik zelf ook bindingsangst heb gehad en wat eigenlijk mijn grootste angst was.
Heb je vragen?
Mocht je vragen hebben naar aanleiding van dit blog of een podcast. Neem dan gerust contact met mij op. Je kunt bij mij terecht voor:
Volg je mij al?
Volg @debbiebernasco via Instagram voor generationeel, prenataal en vroegkinderlijk trauma, hechtingstrauma en schaarstemindset.
Je kan mij ook hier vinden:
