Veel mensen praten over trauma’s en hoe je ze kunt helen. Maar er is één cruciaal onderdeel waar weinig over gesproken wordt: exposure.
In deze video deel ik mijn eigen ervaring met traumaheling en hoe ik door stap voor stap mijn angsten aan te gaan, mijn vrijheid terugvond.
Angst is de taal van trauma, en alleen door het aan te kijken kunnen we écht helen.
Bekijk de video en laat me weten wat jouw inzichten zijn. En mocht je vragen hebben over deze video, stel ze dan hieronder.
Ik beantwoord ze graag voor je.
Groetjes,
Debbie Bernasco
hoi Debbie,
ik snap volledig wat je zegt in je video maar hoe zit het als je triggers hebt die je zelf niet kan plaatsen. ook niet naar vroeger. hoe ga je dan om met exposure.
Beste Debbie.
Wat heb jij toch mooi verwoord.
Dankbaar voor. 🧡
Ik volg graag jou al 2 jaar (misschien langer).
Vanmiddag had ik sterk gevoel, dat ik kan jou benaderen ( durfde ik niet uit angst….).
Al jaren ben ik ” zoekend “…..
Mag ik met jou in kontakt komen voor (eventueel) een begeleiding)?
Met vriendelijke groet,
Lyuda Breg Zorina.