Herken je dit?β¨Angst, stress, altijd βaanβ staan, gedachten die maar blijven malen en niet stil te krijgen zijn. Dit is traumataal.
Je zenuwstelsel is overbelast en je zit vast in een πππ«ππ§ππ₯π’π§π-π πππ«ππ―ππ§ π¬ππππ. Zolang je hierin blijft, lijkt het onmogelijk om de stress, angst en onrust te doorbreken. Voor iedereen die hiermee worstelt, heb ik een eenvoudige oefening ontwikkeld die direct verlichting kan brengen. Besef dat chronische stress, angst en het gevoel altijd βaanβ te staan vaak voortkomen uit onverwerkt trauma, een schaarstemindset en een voortdurende drang om door wilskracht alles onder controle te houden.
Je hoeft het niet alleen te doen. Er is een weg naar rust, herstel en een ontspannen zenuwstelsel.
Mocht je vragen hebben over deze video, stel ze dan hieronder. Ik beantwoord ze graag voor je.
Groetjes,
Debbie Bernasco
